如何判断被pua

北大女生包丽自杀事件，就是最好的例证。千万不要想当然地以为，这样的事只发生在新闻报道中，离你很远。那些PUA的老手们，最善于伪装。他们在和你交往的初期，往往表现的很奈斯，或很有魅力，只要你有需要，他们都会竭尽所能地满足你，让你体验到那种被无条件呵护的幸福。

这样的幸福感，会让你放松警惕，变得视野狭窄，只看待对方身上的好，而不愿去了解对方身上不足和问题。然后，他们就开始一点一点地收网。如果在这个时候，你足够警觉和清醒，是有机会逃离陷阱的。关键是，你要识别出对方对你PUA的信号和迹象。

1，敢搭讪你而且接下来微信聊天让你感觉跟其他男人不一样的，会聊天而且时不时展示自己价值高的。有一定开玩笑式打压你。约会当你对他有一定熟悉感或者好感他会感觉到跟你进行身体上的接触，一般从小到大。不经意触碰到牵手抱你接吻。

2，从来不会口头表达对你的爱意，一般只会在你不厌恶的情况下身体上的接触你。让你感觉他对你有好感通常不是因为你的外貌而是其他内在的因素，一般确定关系时间很快。而且会让你觉得挺自然的，七天到一个月，一个月还是你比较保守的情况下。

3，并且大部分pua的从来就没有不花钱这说法，只要你表达对他有一定的兴趣随便带你去高档的场所眼睛都不会眨一下。小部分网恋流除外，但事不会过三。一般三次约会没跟你实质上的突破就会放弃你。再总结一点，中国大部分pua其实都是在网聊软件上扎推的。不玩一般也很难遇到，遇到真正线下大牛他们一般都在把高分妹。如果你颜值不高他们也不会对你出手。

有些“爱”是有毒的

4，简单来说，这些迹象有如下5种：孤立：试图切断你与外界的一切联系TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。最终的目的，是让你不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。

同时，TA还通过剥夺你的独处时间，来达到孤立你的目的。比如，当你要外出购物，或者参加一些社交活动时，TA会找各种理由参与进来，全程陪伴，并在参与的过程中禁止他人，尤其是异性接近你。总之，如果你发现和TA在一起后，自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。因为，你已经被TA有意识地孤立了。

5，规则：如果你不顺从我，就是不爱我TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。

其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA，就是不爱TA。你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。时间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。

6，跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你。不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。

跟踪的手段有很多：它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。在这种跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心TA会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像惊弓之鸟一般，而这种担心在原来是不存在的。

7，贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感。贬低的方式有很多种，有的是贬低你的长处。比如，如果你长的很好看，TA就故意说你长的一般，不如谁谁谁；如果你做的饭很好吃，就故意批评你的厨艺不精，连饭都做不好。

还有一种贬低方式是攻击你的短处。

比如，如果你长的偏胖，TA就讽刺你长得像球或者猪一样；如果你在某一件事上没做好，TA就骂你蠢，骂你没脑子。此外，TA还可能会在公开场合大声地批评和贬低你，伤害你的自尊。这一切都是有意为之的，TA就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从TA的号令，你才能让生活变好。你一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢的丧失自我，任由TA来摆布。

8，虐待：摧毁你的身体和意志面对不合理的要求，如果你不顺从，TA会用身体暴力的方式迫使你屈服。当然，一开始的时候，TA不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。

比如TA可能会在床上将你粗暴地推开；生气的时候猛地摔门，或者用力地扔东西；抓住你的手腕不让你走开；将你逼到角落里动弹不得；用不大不小的力气掐对方的脖子；等等。这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力方式比如打耳光，脚踹就会在你身上上演。而这个时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。

9，以上，就是一个人开始被PUA的5种迹象。值得注意的是，偶尔有一两种类似的迹象未必就是PUA，但多一点谨慎是必要的。这个时候，你要审视一下你们之间的关系，然后问自己一个问题：自从你和TA在一起后，你是变得越来越好了，还是变得越来越不自信，越来虚弱了？

我们常说，一段好的关系，是让两个人都舒服，都找到最好的自我的。相反，如果一段关系让越来越没有自我，那么就要警醒了。这时，你不妨问问自己，究竟真的是因为你不够好，还是因为你遇见了一个不够好的人？识别出那些有PUA特质的人，并远离他们，才是让自己变好最好的方式。