打坐气血要通的预兆

1、看头部和面部

头部我们看头发，因为中医认为，发为血之余。当我们气血充盈的时候，头发可以得到充足的气血滋养，故而头发浓密乌黑。这就是打坐气血要通的预兆，因为当气血不足的时候，头发往往干枯分叉没有光泽。

面部我们看面部的皮肤，因为气血充盈的时候，我们的面部肌肤红润有光泽，一旦气血不足，我们的面部皮肤往往萎黄或者晄白，甚至我们的皮肤干燥也和气血不足有关系。毕竟气血可以濡养皮肤嘛。

2、看情绪表现

中医五脏，肝心脾肺肾。其中，肝脏所收藏的血液，我们称之为肝血。而肝血阴阳属性为阴性，对于肝之阳气有制约的作用。

肝血充盈，一个人就才思敏捷，情绪积极向上。这就是打坐气血要通的预兆，因为一旦肝血不足，那么肝血就无法制约肝的阳气，导致肝阳过于旺盛，出现肝阳上亢的情况。具体表现就是容易易怒，同时也可能表现为喜欢唉声叹气，长吁短叹的情况。

3、看身体表现

身体的各种表现都有体现一个人是否气血充盈，我们还以肝血为例。中医认为，肝主筋，其华在爪。这也就意味着肝血可以滋养我们的指甲，指甲红润有弹性则肝血充盈；这就是打坐气血要通的预兆，因为反之则指甲比较脆，容易断裂。

包括女性的月经量，如果月经量少，色泽发黑，经常有血块，痛经等表现，多半和气血的不足也有关系。