人体为什么会产生湿气 湿气重的人有哪些症状

一、人体为什么会产生湿气  

1、吃出来的湿气

勐吃各种高蛋白质，高热量，高脂肪的食物，导致营养严重失衡。这些食品大多具有高热或高湿的属性，摄入后，使体内环境如在夏季，高温且高湿，湿气便悄然而来。

2、喝出来的湿气

饮酒无度：适量地饮酒，对身体有益无害，但现代人却狂饮无度。不管那种酒，都含有湿和热。白酒是湿气差别不大，啤酒类、红酒、黄酒湿大于热。长期饮用，湿气形成。

3、坐出来的湿气

现代人缺少运动，以车代步，身体机能严重退化，全身气血虚弱，脏腑功能减退，引起脾运胃纳功能失常，体内的水湿不能正常代谢，造成湿滞肠胃，逐步形成湿气。

二、湿气重的人有哪些症状

 

1、身体会显得笨重，并且浑浊

大家都知道，一件衣服干燥，摸上去会很舒服，轻盈，如果打湿了，就会变得重而沉。所以，人体内有湿气，也是一样道理，人也会觉得身体沉重，总是觉得很累，起床的时候总觉得很困，觉得好像有什么裹住了头一样，让人没有什么精神去活动。

2、湿气难缠，身体运行不畅

如果体内湿气重，又没有去整治它，就会让湿气重的身体气血流畅不通，引起各种病毒在体内滋生，影响身体运行。

3、湿气阻碍气机，损伤阳气，精神不佳

湿气重，容易引起邪气入体并且留在体内不走，它粘附在体内的脏腑里，就会使得脏腑运行起来阻碍重重，于是，气机无法升降或者升降无力，就会导致阳气不生，阳气不生，人就会显得没有精神，精力下降。