天气转换季节注意事项

1、衣服要适当的添加。

当天气忽然发生变化的时候，不能忘记了我们的衣服也要适当的添加。特别是在从夏天到秋天的过度季节里，很容易引起感冒，要注意防范于未然，身体是自己的，健康很重要！

2、不能要风度而不要温度。

这个话题出现在女生身上的情况比较多，一般女生为了外貌而不惜温度变低，执意觉得自己穿的很好看才是重要的。但是如果为了自己好看的目的而感冒了，花的代价更大。

3、要吃适合的食物。

换季了，当然在食物上也应该适宜。避免吃反季的食物，应该吃点当季的食物会更好。在一天的正餐和晚餐中，配上一碗有营养的汤会更好，这样吃饭也能暖暖的。

4、易发霉的食物要保存好。

天气的变化比变脸的速度还快，所以要及时处理一些食物。特别是食物裸露在空气的外表下更容易发霉的食物，遇到天气忽然变化，要及时处理好这些食物，以免发霉。

5、出门随时要把门窗关好。

出门之前一定要随时把门窗关紧，特别是在风很大的情况下，更应该把门窗关的更加紧闭，窗户打坏了是小事，但是如果不小心砸到路人的身上就是大事了，还是应该有这个习惯。

6、随身带好雨具。

出门在外，包包里除了带一些私人的东西以外，最好在已经察觉了天气会变化的时候，应该带好雨具。因为我们任何人都不知道什么时候雨会下来，应该做好未雨绸缪。

7、晚上要盖好被子。

天气的是随时都会发生的，特别是白天和晚上的气温相差很大，晚上应该把薄被子换成厚被子，以免感冒。在夏季换秋季的时候，温度不是特别低，但是被子又太厚，可以开点小风扇。

8、多运动，多热身，多喝开水。

除了日常的保暖外，还应该多运动，使身体整个热起来，让血液循环。早上的时候来杯温开水，如果自己觉得有感冒的前兆，更应该多喝开水，多做运动，不要感冒。