挽救婚姻的五个标准七个方法

一、挽救婚姻的五个标准

1、控制好自己的情绪

挽救婚姻失败，大多数情况并不是真正意义上的没感情了，更多的是被迫走上分手的道路，而这个始作俑者恰巧就是我们自己。当出现婚姻危机的时候，我们第一反应就是情绪失控，有的人胡乱猜测分手的原因，也有的歇斯底里的发泄情绪，这样不但不利于挽回，反而会将彼此推向万劫不复的深渊。

2、没能对症下药

挽回是讲究方法的，但并不是所有的挽回策略都是万能药。我们在挽回婚姻，修复感情的时候，一定要优先找到对方想要分手的真正原因。这里强调的是真正的，根源的原因，而不是你臆想的，你所猜测的，只有这样，我们才能对症下药，才能最有效的去挽回。

3、注意自己的态度

很多人，尤其是男人，在挽救婚姻的时候，即使自己非常的在意，但始终摆着一副高高在上的态度。你可能确实为对方付出了很多，但你的态度使你的功绩大打折扣。甚至于由于你的态度使对方感到厌烦，以至于让她觉得你并不是真心想要挽回她，你所做的一切不过是一种敷衍，一种交任务。所以说态度决定了一切，当你确定自己只能挽回对方不可的话，你就应该抛弃所谓的大男子主义，或者自己的公主病，全心全意的去展现自己的诚心，唯有如此，对方才能真正的懂你。

4、少一点猜忌和利益博弈

挽回是一件未知数，尤其是当对方没有很好的回应你的时候，我们常常会产生疑惑，对自己的挽回行动是否值得也感到担忧。人都是自私的，正因为如此，使得我们所有的行动其核心是利益驱使。很多人挽回时都会犯这样一个毛病，就是不断的猜忌对方的想法，判断对方的下一步策略，每时每刻都在计算着自己的利益得失，你可能自己感受不到不妥，但在对方眼中却看得无比真实，你的挽回不再是一种初心，而成了一场交易。

5、坚持，恒心

任何的成功都离不开坚持，挽回婚姻也同样如此。当你想要挽回一个人，挽救一段感情的时候，你就需要做好打持久战的准备，不要想着只要自己付出了就能够一劳永逸，这显然是不现实的。在挽回的过程中缺乏耐心，患得患失都是不够坚持的表现。

二、挽救婚姻的七个方法

1、了解自己，了解他

一个人对自我认知的程度将直接影响婚姻的关系。原生家庭对一个人的人格特质、思想、行为、价值观等方面产生影响。其中哪些特质会带入婚姻，对婚姻产生积极的促进作用；哪些特质需要作出调整，降低可能产生的负面影响。

一个成熟的人是愿意接纳包容对方、尊重对方，能对自己所做的决定负责。

2、管理情绪

善于调解自己的情绪，正确回应对方的情绪是夫妻生活的必要前提。

那些经常表达对配偶的爱慕之情的人，通常都比较善于管理调适自己的不良情绪。当对方处于不良情绪状态时能采取正确的对应策略的夫妻，能够保持和发展幸福的关系。

3、共同承担家务

共享苦难比共享愉悦更能检验出人的品质素养的高低。

夫妻双方共同做家务，体验劳动过程，欣赏劳动成果，享受共度的欢乐时光，是增进夫妻交流的重要手段。

4、彼此尊重

了解和尊重彼此的个人自由和性格特质，给予彼此一定的私密空间和自由时间，是保持夫妻关系的必要方法。

5、处理好姻亲关系

适当处理双方之间的的姻亲关系的基本原则——配偶是第一位，绝对不能牺牲配偶的感受和利益去讨好自己的父母。

6、有效的沟通和互动

聆听：全心去感受和体验对方的经历与感受，在对方没有讲完之前，不随意打断，也不为自己做任何辩护。

表达：在对方表述完后，将自己真实获得和感受到的内容与情感表达出来，不做额外的猜测与修饰，只是描述。

交流：沟通双方必须有相应和互动，先对情绪和感受做反应，接纳彼此的感受。

7、有自己的事业，保持经济独立

很多家庭矛盾的爆发都是经济问题造成的，你可以说婚姻现实，但是没有经济基础的婚姻很难长久维持。

很多女性婚后选择做家庭主妇，把生活的重担全压在丈夫身上，整天围着家务转，时间久了就会跟不上社会的步伐，和丈夫的共同话题越来越少，差距越拉越大。

女人应该保持自己的经济独立，有自己专注的事情，你不用找份高收入的工作来提升你们的物质生活，你只需要做你喜欢的事情，适当地给男人称赞，满足他的自尊心，那么你们的婚姻肯定会越来越稳固。